「ヤクルト　ウン知育教室」

平成２６年８月２日（土）、高松市男女共同参画センターにて、ファミサポ会員全員を対象にスキルアップ講座として「ヤクルト　ウン知育教室」が行われました。

講師としてお招きしたのは、香川ヤクルト販売株式会社の管理栄養士　長尾志津代さんです。小学生からお年寄りまで、幅広い年齢の方を対象に、県内各地でご活躍されています。

「ウン知育教室」って？？　

健康と若さの秘訣は腸にあり、腸を丈夫にすることが、健康で長生きにつながる。その腸の健康状態を知る方法のひとつとして、「いいウンチ」の正しい見分け方についての知識を学ぶ、健康教室です。

ユーモアたっぷりに、「いいウンチ」の見分け方やウンチの状態から食べ物の栄養を吸収する腸の大切さ、腸に住み着く乳酸菌の働きなど、「いいウンチ」を出す為の生活習慣についてわかりやすく教えていただきました。

長尾先生手作りの健康なウンチの模型！

（紙粘土ですよ～）

名前は「スルッと君」。

参加の子ども達も興味津々でした。

ウンチは健康のバロメータ。毎日チェックしてくださいね。

黄色がかった褐色で、スルッと出て、ニオイもきつくなく、水に浮くのがいいウンチの特徴です。

理想的なウンチの水分量は８０％。腸内に善玉菌が増えると黄色がかった褐色になるそうです。

自分のチカラでウンチをデザインするには３つのチカラが必要です。

①ウンチを作るチカラ
　バランスのとれた食生活を心がけましょう

②ウンチを育てるチカラ
　善玉菌優位の腸内環境を作りましょう

③ウンチを出すチカラ
　腸のまわりの筋肉をきたえましょう

ということで、みんなで「ヤクルト腸トレ体操」をしました。

動きはゆっくりですが、身体にはきいています。

身体を動かしたあとは、ヤクルトの試飲をしてのどを潤しました。

程よい甘さで、とっても美味しかったです。

～参加者の声～

○毎朝子どもがトイレですっきりでるかどうかが一番の悩みですので、参加させていただきました。ウンチの模型やいろいろなお話が参考になります。ありがとうございました。

○先生の語りが明確で、とっても聞きやすかったです。実技・試飲が有り、あっという間の１時間でした。

○子どもの便が少し便秘気味で、ちょっと食に関心を持って欲しくて参加しました。とてもよかったです。

参加者のみなさん、天候の悪い中ありがとうございました。

今日のお話を日頃の健康管理に役立てて頂ければ幸いです。

コミュニケーション能力をアップさせるための研修会
～保護者との信頼関係を深めよう～

　平成２６年５月２８日水曜日、高松市男女共同参画センターにて、臨床心理士の川口知栄子先生をお招きして、「傾聴」の基本的な考え方や技術について学びました。　ファミサポの活動にも、日常生活でのコミュニケーションにも役立つ内容で、有意義な学びの時間となりました。

　「聴く」技術（１）～姿勢～

　話を「聴く」時には、相手が理解しやす言葉や相手の言葉を使い、柔らかい表情で相手のトーンに合わせると安心感が生まれるそうです。わずかに前かが　　みになるような姿勢で。相手を凝視したり、極端に目をそらしたりしてはいけま　せん。適切な間隔でのうなずきやあいづちも大切です。

　「聴く」技術（２）～言葉～

　①フィードバック　　相手が言った言葉を繰り返す　⇒　「あなたの話を理解している」ということを、より明確に伝える。

　②話し手が元気になる言葉を使う　・話し手のよい行動を見つけようとする　・心から、単純に、具体的にほめる　　・話し手の努力と存在を認める　⇒　話し手を肯定的に見ることができ、話し手の自己イメージがアップする。

③質問する　　・話の流れに沿って「～というと？」「どんなふうに？」　・「なぜ」「どうして」を使う時は注意（肯定的な質問をする）　・深刻な話のときは質問を減らす　　⇒　相手の話したい気持ちを刺激する。

④どうしたらいいか一緒に考える　　・「どんな風になったらいいと思う？」　・「どうしたらいいのかしらね？」　・「そうしたらどうなるかしら？」　　　⇒　話し手の力を信用し、話し手の価値観を認める。

⑤聴けないときは無理しない　・「ごめん、今は聞けないわ」など自分の限界を伝える　　・気持ちと言動を一致させる　　・約束を必ず守る（守れなかったときは、素直に謝る）　⇒　信頼が生まれ、相手も約束を守ってくれる。

「聴く」技術（１）、（２）を使ってのワークショップ

　２人一組になり、話し手と聴き手を決め、合図で交代しながら、与えられたテーマについての話を聴いた後、お互いの気持ちをシェアリングしました。

　みなさん、今日が初対面とは思えない程、うまくコミュニケーションをとっておられました。さすがです！！

　技術も大切ですが、テクニックに頼りすぎないこと、聴き手が落ち着いていること、ゆとりを持っていることが大切だそうです。

また、聴く力の本質は、安全を提供すること。おしゃべりするとき、伝えたいのは、事実より気持ちだそうです。

自分で枠をはめずに、肯定的な面を見る

見方を広げることで、別の性格が見えてきます。短所も長所に変わります。

・神経質　⇒　几帳面・丁寧・正確・ぬかりなくできる。

・短気　⇒　物事に熱中し、結果を出すのに一生懸命になれる。

・口下手　⇒　慎重に考えてから発言できる。

・暗い　⇒　落ち着いて物事をとらえる思慮深い。

・理屈っぽい　⇒　理論的に順序立てて考えられる。

参加者の声

・今回の研修を受けてとても勉強になった。自分の短所を長所に変えてくれる言葉がけをして下さり、自分自身に自信を持つことができた。これから接していく方々にもこのような心温まる声掛けをしていきたいと思った。

・ワークと講義のバランスが良かった。話したり、聞かせてもらっていろいろ刺激になり、すーっとした。

・「こころのくせ」を数値化することで、自分を見つめることができた。

他にもたくさんの嬉しい感想をいただきました。

良い人間関係を築き、信頼しあって活動することはファミサポの活動においてとても大切なことです。

コミュニケーション力を高め、ファミサポの輪を広げていきましよう！！

平成26年度　第２回「まかせて会員養成講座」を開催しました！

夏休みが始まってすぐの、

７/24,25,29,30の４日間、

綾川町のいきいきセンターにて、

第２回　「まかせて会員養成講座」 を開催しました。

講座受講は、13名、うち4名が託児（無料）を利用しての

ご受講でした。

みなさん、どの方も熱心にご受講くださり、

本当にありがとうございました。

◆◆◆受講者のひとこと◆◆◆

◆子育てをしていく中で自分の知らなかった事が多くあり、とても勉強になった。

◆サポートを始めたら、この人に預けて良かったといわれる会員になりたいと思った。

◆思った以上にまかせて会員としての自覚や自信をつけさせる内容だと思った。

◆ファミサポの事が住民の方々に周知され、お互いに支援し、ゆとり共育（教育）をしたら、子育てが楽しめるのではないだろうかと思った。

◆無料託児付がありがたかった。

◆託児は毎日、楽しく過ごせていたようで、参加することを楽しみにしていたようです。

◆子育てに関わっている人達の現状を知ることができて、子育ての大変さがわかった。

◆今回学んだ事が少しでも役に立つように、心がけて毎日を過ごしたい。

今回も地域に新たなまかせて会員さんが誕生しました！心強い限りです。

みなさん、地域のよき子育てパートナーとして、親と子の気持ちに寄り添いながら、

活動いただけることと思います。

今後とも、どうぞよろしくお願いします。

次回のまかせて会員養成講座は、

10月28日～31日までの4日間、高松市民防災センターで行います！

子どもが好き、空いている時間を有効に使いたい方など、

地域での子育て支援にご興味をお持ちの方は、ぜひご受講ください。

講座の内容は、子育てにも役立つことが満載です。

詳しい内容はこちら。

お問合わせお待ちしております。

まずは下記までお電話ください。

たかまつファミリー・サポート・センター

087-811-2225

（konishi)

「わはは・ひろば高松」さんに出張登録に伺いました！

お昼ご飯を終えた、午後のひととき。　

「わはは・ひろば高松」さんにおじゃまさせていただきました。

ファミサポの本登録を以前からご希望下さっていた方、

また、お子さんが登録できる月齢ではないけれど、

６ケ月が来たら登録しようと、前向きにお話を聞いて下さる方々など、

たくさんの方が集まってくださっていて、フロアはなんと大入り満員。

熱気にあふれていました。

お子さんたちの元気な声もあって、

ファミサポの仕組みの説明等は声が通らず、

お聞き苦しかったかもしれませんが、

みなさん熱心に聞いてくださいました。

ありがとうございました。

本日の登録は、７名でした。

今はなんとか一人でやれているから、

すぐにファミサポの利用は必要ないという方ばかりでした。

だからこそ、今後どんな状況のときに、ファミサポを利用したらいいのかな～と、

漠然と思われていたようで、

先日、わはは・ひろば香西さんにお伺いした際にご依頼をいただいた

「こんなときにファミサポを利用したよ～」という事例集が役に立ちました。

ママのライフステージの変化に合わせて、

ファミサポへの依頼内容も様々に変化していきます。

他の方がどんなときに利用されているのか、興味のある方は、

どうぞ、こちらをご覧ください。

本登録をしてくださったみなさま、今後何か利用が必要になりましたら、

お気軽に援助依頼日と依頼内容をお電話くださいね。

お近くにお住まいの方で、

信頼してお任せできるまかせて会員さんのつながりを

お手伝いをさせていただけたら、幸せです。

わはは・ひろば高松のスタッフのみなさま、

本日も大変お世話になりました。

今後共よろしくお願いします♪

(Konishi)

「ひまわりはうす　とことこ」さんに出張登録に伺いました！

台風の影響が心配されましたが、

雨もやみ、予定どおり、

ひまわりはうす　とことこさんにお伺いさせていただきました。

スタッフ二人とも、初めてのとことこさん訪問でしたので、

駐車場に車を置くのも、マンションのドアを開けるのも、少々ドキドキ・・・。

けれど、

靴を脱ぐと、お友達のお家におじゃましたような気分で、

すぐにリラックス♪

やさしいスタッフのみなさんに、あたたかく迎えていただき、

登録中もお子さんたちをずっと、

丁寧に見守っていただけたので、

とても落ち着いて、ゆったりとお母さん方のお話を聞くことができました。

とことこさんに来られているおこさんたちは、

とっても穏やかに、たのしく、遊んでいましたよ♪

お出かけのできない、こんな憂鬱な雨の日でも、

ここにくれば、パラダイス！

子どもたちはもちろんのこと、

お母さんたちも元気になれそうです。

お母さんたちもお子さんたちも、

ほっこりできる居場所があるというのは、

本当にいいな～と思いました。

お近くの方は、ぜひぜひ、行かれてみてください。

本日は３名の方が本登録をされました。

「必要な時に声をかけられる人」とつながる安心感は、

子育ての力になります。

がんばっている子育て中のみなさんのお力に

ファミサポが少しでもなれたらいいな～と思います。

ひまわりはうす、とことこのスタッフのみなさま、

大変お世話になりました。

お声がけくださってありがとうございました

（Konishi)

平成26年度　第1回　「まかせて会員養成講座」を開催しました！

今年度、最初のまかせて会員養成講座。

6/9,11,12,13 の4日間、男女共同参画センターにて

開催しました。

参加者は16名、うち3名の方が、

託児（無料）を利用して、ご受講くださいました。

朝早くから4日間にわたる講座に、みなさん

がんばってきてくださって、本当にありがとうございました。

やはり、講座をご受講下さる方は、

ボランティア意識の高い素敵な方ばかり！

また、今回も新しいまかせて会員さんが誕生し、

心強い限りです。

今後共、どうぞよろしくお願いします。

◆◆◆講座の様子はこんな感じです。。。◆◆◆

はじめは緊張されていますが、

すぐに受講者同士、打ち解けます

実際にすてきなおもちゃに、たくさん触れて・・・

やさしい気持ちに・・・

預かったこどもたちにも伝えてあげたいな・・・

すぐに、上手にはできないけれど・・・

やってみて、はじめて質問が生まれて・・・

知る事って、大切です・・・

今年度は、５回、講座を開講予定です。

子育て支援にご興味をお持ちの方は、ぜひお気軽に

ご受講ください。

お待ちしております！

お問合わせは・・・

たかまつファミリー・サポート・センター

087-811-2225

（Konishi)

「わはは・ひろば香西」さんで出張登録を行いました！

さわやかな好季節になりました。

みなさま、お元気でお過ごしですか？

こちら、ファミサポ事務所は

年度の変わり目にいただいたたくさんのお問い合わせや

援助のご依頼への対応も、ようやく一段落。。。

久しぶりのお出掛けにわくわくしながら、

新年度最初の出張登録に

「わはは・ひろば香西」さんへおじゃましました。

丘から見える海、新緑の木々たち、時折聞こえるキジの声。

リニューアルされた木のぬくもりたっぷりの土間！

吹き抜ける気持ちの良い風。

わはは・ひろば香西さんの開放感あふれる空間は

いつお伺いしてもす・て・きです！

自然とこころ癒され、落ち着いた気持ちになります。

今回は、４組の親子さんが

おねがい会員さんに登録くださいました。

スタッフのみなさんが温かく見守ってくださったので、

親子さんたちとゆっくりお話することができました。

スタッフの皆さま、お世話になりました。

ありがとうございました。

また、「こんなときに利用したよ」という事例集があればいいなぁ～！

というような、利用者側の視点からのいろいろなご要望をいただくこともでき、

よかったです。

これからHPや通信などを通じて、

少しでも皆さまのお役に立つ情報を

発信していきたいと思います。

小さい子どもさん連れでセンターに登録に来るのは、大変

というお声もいただきますので、これからも精力的に、

子育てひろば他いろいろな場所に出張登録に

お伺いしていきたいと思います。

ご希望ございましたら、

お気軽にセンターまでお声掛けください。

皆さまにお会いできるのを楽しみにしております♪

（Konishi)

２月２３日、まかせて・どっちも会員の交流会を開催しました。

今回は、みなさんにリフレッシュしていただきたくて「自力整体」を企画しました

先生のやわらかい声につつまれながら、ヨガでもストレッチでもない、

ゆるーく、ゆるーく、ゆっくりと身体を動かしながら・・・

終わった後はすごーく気持ちがよくてねむたーくなりました。

自力整体のあとは交流会。

日頃活動されていらっしゃる方、これからの方。

みなさん、それぞれに活動の報告や質問など、意見の交換をしました。

温かいお気持ちで援助されていらっしゃること、ほほえましいエピソードなどいろいろお話に・・・

あっという間に終わった交流会

来年も企画しますので、まかせて会員、どっちも会員のみなさん、ご参加くださいね